Cursus HypnoBirthing® | The Mongan Method |

Gedurende vijf weken leren wij jou en jouw (geboorte)partner diverse HypnoBirthing technieken - zoals ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, zelfhypnose, visualisatie en affirmaties - die jij kan toepassen tijdens de zwangerschap en de geboorte. Hierdoor zal jij ontspannen, vol vertrouwen en met veel minder pijn (soms zelfs pijnloos) geboorte geven aan jullie baby waardoor hij/zij rustig, ontspannen en comfortabel ter wereld komt. Denk hierbij aan ontspanningstechnieken voor snellere ontsluiting, ademhalingsoefeningen en houdingen om jouw weeën op te vangen en technieken om de aanmaak van natuurlijke pijnstilling te stimuleren. Ook bespreken wij het geboorteplan (geboortevoorkeuren) uitgebreid waardoor jij leert hoe jij regie kunt behouden tijdens de geboorte. Ook de rol van jouw (geboorte)partner komt uitgebreid aan bod.

​

Inhoud

Hieronder vinden jullie de inhoud van de lessen. De lessen zijn interactief met een fijne afwisseling van theorie en praktijk. Voor aanvang van de lessen ontvangen jullie het HypnoBirthing boek, een cursusmap met handige hand-outs en een dropcard met audio-oefeningen. ​Na de lessen ontvang je online begeleiding tot na de geboorte van jullie baby.

​

Les 1 - Introductie: de werking van het brein en het lichaam (tijdens de geboorte) en het effect van angst op het lichaam

Les 2 - Voorbereiden op de geboorte (1/2): prenatale binding met je baby, mentale en fysieke voorbereiding op de geboorte, de vijf HypnoBirthing basistechnieken (o.a. ademhalingstechnieken en ontspanoefeningen)

Les 3 - Voorbereiden op de geboorte (2/2): de geboortevoorkeuren, start van de geboorte, natuurlijk inleiden en speciale omstandigheden

Les 4 - De geboorte (1/2): fasen van de geboorte, uitleg van de geboorte, misvattingen over de geboorte en de rol van de geboortepartner

Les 5 - De geboorte (2/2): optimale geboorteposities/houdingen, de baby herpositioneren, de geboortefase, de eerste borstvoeding en baby's eerste uren

Investering:

€ 295 per stel (nu tot 1 oktober vroegboekkorting € 275). Dit is inclusief:

• 5 wekelijkse lessen van 2 uur samen met je (geboorte)partner;
• het orginele boek; HypnoBirthing, the Mongan Method geschreven door Marie F. Mongan;
• de originele HypnoBirthing dropcard met audiobestanden;
• uitgebreid cursusmateriaal;
• na iedere les een mail zodat je overzicht houd over wat je geleerd hebt en het makkelijk kunt toepassen;
• online begeleiding na de cursus tot en met de geboorte van jullie baby.

De cursusdata en -tijden zijn:

dinsdag   3 november 2020, 19:30 - 21:30 uur

dinsdag 10 november 2020, 19:30 - 21:30 uur

dinsdag 17 november 2020, 19:30 - 21:30 uur

dinsdag 24 november 2020, 19:30 - 21:30 uur

dinsdag   1 december 2020, 19:30 - 21:30 uur